podsumowanie stycznia

Hej;) z początkiem lutego, czas na podsumowanie stycznia;) Tak jak planowałam w zeszłym tygodniu, uskuteczniałam dalszą część rozbiegania. Weszłam na pułap 5km, a czas mojego dotychczasowego treningu nie był dłuższy niż 30 min. Średnio biegam ok 6min na kilometr, i póki co podczas treningu udaje mi się takie tempo utrzymywać.

Cel na ten miesiąc: poza zdaniem egzaminów w sesji ;D chciałabym utrzymać mój zapał

cel na ten tydzień: wydłużyć trening do 40 min minimum ;)